手搖飲料店的大杯全糖飲料（700 毫升），含有近 15 顆的方糖；早餐店一杯 350 毫升的飲料，則有約 5 顆至 6 顆方糖。若以每天攝取熱量2,000 大卡、一天不得吃超過 10 顆方糖為標準，點一杯半糖的大杯手搖茶（約含 6 顆方糖），一天的精製糖攝取量就已瀕臨超標。
全糖助聽器大杯珍珠奶茶，等於吃了60公克的糖，4茶匙的沙拉油
如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約 60 公克的糖，與 4 茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來熱量至少有 420 大卡；如果再加入珍珠或是波霸等配料，熱量更會來到 530 大卡至630 大卡，直逼一個油雞便當。假設各位午餐吃了一個便當，飯後又搭配一杯全糖大杯珍奶，熱量便會直接突破 1,000 大卡，肥胖與贅肉就是這樣累積出來的。
四種原味茶，越喝越瘦
若是撇開加糖後導致肥胖與心血管疾病的問題，喝茶對於人體其實有諸多好處，除了提神醒腦、讓人神清氣爽外，還可抗氧化、預防心血管病變、提升免疫力。 以下是我建議減重者飲用的四種原味茶飲。 1. 綠茶：富含兒茶素，目前助聽器推薦已知的兒茶素類型有十餘種，其中最主要的兩大類型為「酯型兒茶素」與「游離型兒茶素」，可協助身體抗氧化、清除自由基。
關於耳朵聽力受損這件事情建議要提早發現，人的身體隨著年紀慢慢退化，開始有一些聲響不太會去注意到，不過如果盡早發現對聽力是一大好事，不會因為需要仔細聽而過度使用耳朵，退化問題會越來越嚴重，像我自己家人在使用助聽器時，滿意度都很高，其中我媽自己在使用時，戴起來完全沒有異物感，也不會輕易掉出來，對於外觀跟造型上也不會太突兀跟醜陋，反倒覺得舒適跟方便，不過我們購買的是數位式助聽器，可以判斷辨別人聲，也提供藍芽等等功能。算是比較好的一款助聽器，價格當然也比較昂貴，不過家人還是認為這樣的助聽器耳機實用度跟方便性才夠，否則戴上了還因為怪聲音無法降造，或者缺少人聲加強，很難聽清楚對方講的是甚麼，或者配戴不舒服等等，這些狀況都有可能發生，如果因為考慮助聽器的價格預算節省這筆錢，可能會讓後續的使用體驗不好，畢竟這個助聽器可能要用好幾年，不好用的話肯定會很沮喪又不開心。
2. 紅茶：紅茶的咖啡因含助聽器價格量雖為茶葉之冠（約為黑咖啡的二分之一），但由於製作過程經過完全發酵，因此較不傷胃。
3. 烏龍茶：含有烏龍茶多酚，研究證實可以降低黑色素生成，且有美白效果。
4. 麥茶、普洱茶：幾乎不含咖啡因，因此很適合容易失眠的人，但由於不含茶多酚，對於減重與美白較無效果。
茶葉的發酵程度越低，保留的營養素就越多，因此綠茶、煎茶等未發酵茶葉，營養價值就比全發酵的紅茶來得高。現在手搖飲店煮茶的溫度，約控制在80度C至 95 度C，有的店家還會使用冷卻機一邊浸泡茶葉、一邊降溫，藉此保存較多的營養素。
為什麼許多老年人都不太想配助聽器呢？其實不外乎是因為害怕別人異樣的眼光，（這也是聽障者最需心理建設的部分）所以老年人會漸漸地離開人群，不易與人溝通，也不願意與人聊天，慢慢的社會圈就越來越小，阿公無法與孫子溝通，吃飯聽不清楚大家在講些甚麼？每次只能笑笑點點頭，卻無法表達意見，又不好意思讓兒女知道他聽不清楚，加上現代人大都很忙碌，根本不太願意與父母同住，因此老年人在選配助聽器上就會出現一些問題。祈盼為人子女、為人父母的，對於有聽力損失的小孩或是老年人們，及早幫助其選配一個適合他的助聽器，讓聽障者回歸聽人的世界，與人溝通無礙，互動良好，這樣他們的人生才會更美好更充實。
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